Посты по тегу здоровье

Преодолевая болезнь-духа сила огромная!

15bdbdb1ad65a069589298ae7d8672574cee5b9c square 26Evrocotоколо 2 месяцев назад
Прекрасное видео о том, что ваше физическое здоровье напрямую зависит от психического! Доступная и понятная инфографика объяснит вам как важно следить за своим здоровьем! Если вы будите счастливы, то и здоровы будите!

7 вещей, которые случаются, когда вы решаете бросить пить

0b3d9c962fab542b4935478efeb352adb5dfa02c square 26adminбольше 1 года назад
Как бывшая звезда вечеринок, я знаю, что такое сойти с ума. Любая случайная ночь. Среда? Почему нет? Я всегда готова была потратить ночь на коктейли. Но затем, в один прекрасный день, я решила посмотреть, что случится, если я остановлюсь, пишет Лорен Кроетш. И вот что я обнаружила. Ваша социальная жизнь будет слита в унитаз. Жизнь после отказа от алкоголя куда менее захватывающа. Каждый раз, когда компания ваших друзей собирается вместе, все они пьют. До тех пор, пока помнят друг друга по именам. И до тех пор, пока они в состоянии знакомиться с людьми, чьи имена не вспомнят на утро. Так вот. После того, как вы отказываетесь от виски, вы обречены сидеть дома как отшельник и без конца смотреть сериалы. Хотя знаете что? Это не так уж плохо. Зато вы узнаете, кто ваши настоящие друзья. Когда люди понимают, что вы больше не собираетесь ходить с ними в клубы, то большинство из них о вас забывает. И только те, кто на самом деле дорожит общением с вами, будут продолжать встречаться с вами, чтобы поболтать о том о сем. Первое время вы будете скучать… и ревновать. Когда ваши друзья будут рассказывать вам о своих ночных приключениях без вас, вы узнаете, что такое зависть. Вам теперь сложнее познакомиться с горячим парнем или с горячей девушкой. В вашей жизни станет намного меньше интересных бесед с таксистами. У вас будет больше денег. Коктейли стоят дорого. Если вы шатаетесь по барам несколько раз в неделю, то наверняка регулярно испытываете дефицит средств на своей карточке. Но когда вы перестанете тратить свои деньги на алкоголь, то сможете потратить высвободившиеся средства на то, что действительно важно. И это здорово! Вы начнете избавляться от лишнего веса. Возможно, вы даже начнете выглядеть так же, как на первом курсе! Это потому, что алкоголь действительно увеличивает ваши бока. И действительно старит вашу кожу! Вы начнете реже заходить в McDonald’s. Будете реже есть пиццу. И перестанете, наконец, наедаться до отвала в 4 утра. У вас проснется тяга к здоровому питанию. Вы сможете просыпаться рано утром. После долгой ночи пятничной вечеринки вы обычно спите до обеда. А просыпаетесь с жуткой головной болью. Ваше дыхание — будто запах из ада. И вам приходится опохмеляться, потому что нет никаких сил это терпеть. Результат — вычеркнутые из жизни выходные. Вы будете помнить все и всегда. Это же здорово — помнить все, что произошло вчера. И больше вам никогда не будет за себя стыдно (караоке, призывы к другим бросить их чертову работу, неприятные встречи с полицейскими). У вас больше не будет чувства, будто вы хотите проваливаться сквозь землю и больше никогда не видеть своих друзей и знакомых. Когда вы перестанете напиваться на каждый уик-энд, то начнете в полной мере осознавать то, на что тратите свою жизнь. И на самом деле все изменится к лучшему. Буквально все.
7 вещей, которые случаются, когда вы решаете бросить пить

Берегите здоровье

0b3d9c962fab542b4935478efeb352adb5dfa02c square 26adminбольше 1 года назад
Этот парень ежедневно пил по 10 банок кока-колы. Через месяц его было не узнать Сколько уже было сказано о вреде сахара, и как немало критики обрушено на такие бренды, как Coca-Cola и Pepsi! Но знать — одно, а на деле производство подобных напитков отнюдь не уменьшается, что говорит лишь о спросе со стороны потребителя. Американец Джордж Приор решил с этим бороться и на своем эксперименте показал, к чему может привести излишняя тяга к сладкому. Опыт состоял в следующем: в течение месяца каждый день выпивать по 10 жестяных баночек кока-колы. Результат не заставил себя ждать. Масса тела росла как на дрожжах (190 фунтов = 86 кг). Такие заметные трансформации произошли с героем по истечении месяца. «Я хотел напомнить всем, сколько сахара они пьют ежедневно и как это губит здоровье», — поделился Джордж.
Берегите здоровье