Посты по тегу здоровье

Как жить долго. Секрет здоровья и долголетия в…

1eb523e07cf5ca8eb14c77d32fba2b33b3f468ea square 26Alex4 дня назад
6.jpg 97.85 KB


Наверное, всем хотелось бы дожить лет так до ста! Отгулять на свадьбе у правнуков, взглянуть на колонизацию Марса и освоить навыки телепортации. Разгадать секрет долголетия пытаются самые ясные умы во всех уголках мира, хотя долгая здоровая жизнь — редкий дар. Но, кажется, долголетию можно научиться…

Как жить долго

Доктору Эллсуорту Уэрхэму 103 года, половину из которых он придерживается вегетарианской диеты. Известный кардиохирург убежден, что именно диета и здоровый образ жизни являются причиной его удивительного долголетия и отменного самочувствия.

«Можно сказать, что я от природы был склонен к вегетарианской диете. Мои родители были фермерами, и недостатка в мясе у нас не было, мне просто никогда не нравилась животная пища. Когда я полностью отказался от нее, то сначала беспокоился, достаточно ли получаю питательных веществ, но потом я обнаружил, что можно просто принимать витамин В12».


В своей практической деятельности Уэрхэм повидал много сердец. Врач рассказывает, что лет 50 назад он с группой хирургов выполнял открытые операции на сердце жителям стран Азии. Именно этот опыт и послужил стимулом кардинально изменить образ жизни и питания.

«Мы оперировали пациентов с врожденными пороками сердца. Случаев ишемической болезни нам почти не встречалось. Это болезнь развитых стран», — рассказывает хирург. И это неудивительно, ведь жители Азии — приверженцы именно растительного питания. Эллсуорт Уэрхэм убежден, что проклятье стран с высоким уровнем развития — это повышенный уровень холестерина. Врач утверждает, что если бы люди прислушались к его советам, то ишемическую болезнь сердца можно было бы искоренить.


«Если ваш уровень холестерина ниже 140, то от неприятностей с сердцем вы практически застрахованы. А главный фактор, который повышает холестерин, это насыщенные жиры, то есть почти все животные жиры. Ученые обнаружили, что и животный белок влияет на уровень холестерина, так что, даже если вы пьете обезжиренное молоко, это не делает его полезным. Сахар тоже поднимает холестерин».

Разумеется, для снижения уровня холестерина хороши физические упражнения. Но если не придерживаться диеты, то никакие упражнения не помогут в борьбе с повышенным холестерином.


Любопытно, а многих ли пациентов хирургу удалось склонить к изменению рациона питания и отказу от продуктов животного происхождения?

«Когда я был практикующим врачом, я пытался рассказывать пациентам, что животная пища не приносит пользы. Но человек должен быть готов пойти навстречу в этом вопросе. Очень трудно говорить человеку, который привык есть мясо, что вы собираетесь лишить его привычных блюд. Еда — это чрезвычайно болезненная тема.

С людьми можно говорить о чём угодно — о пользе спорта, расслаблении, правильных психологических установках, и они с вами соглашаются. Но заговорите о том, что они едят, и обнаружится, что люди очень чувствительны в этом вопросе. Если пациент готов меня слушать, я объясняю, почему растительная пища полезнее с научной точки зрения».


Все вкусовые привычки человек приобретает на протяжении жизни, кроме любви к грудному молоку, разумеется. А это значит, что родителям будет крайне просто воспитать здорового ребенка, привив малышу правильные вкусовые предпочтения.

«Но даже пожилые люди, такие как я, могут изменить свой вкус. Например, некоторые едят слишком много соли. Без соли пища кажется им пресной. Но если каждый день немного уменьшать количество соли в пище, человек в итоге не заметит разницы. Пищевые привычки можно изменить примерно за три месяца, если вы этого захотите».

Эффективность своего подхода к достижению долголетия доктор Уэрхэм подтверждает на собственном опыте. Он прекратил врачебную деятельность в 95 лет, хотя был полон сил и коллеги уговаривали его остаться.

«Я мог бы и сейчас работать. Я могу делать всё, что делал раньше, — руки у меня не дрожат, суставы не болят, равновесие не теряю. Просто я решил, что пора проводить больше времени с семьей», — говорит счастливый долгожитель.

В свои 103 года Эллсуорт Уэрхэм ведет активный образ жизни. Мужчина водит автомобиль, ухаживает за собственным садом и часто гуляет. А его сердце и организм в целом, как он сам утверждает, находятся в полном порядке.

«Пока у процесса старения есть лишь педаль газа и нет тормозов. Самое большее, что мы можем сделать, — не давить на педаль и не ускорять старение. Среднестатистический человек, надо сказать, со своей сумасшедшей и бурной жизнью газует что есть мочи», — сказал как-то Дэн Бюттнер.

Источник

Сила мысли человека

1eb523e07cf5ca8eb14c77d32fba2b33b3f468ea square 26Alex9 дней назад
1.jpg 94.23 KB


Наши мысли влияют на состояние здоровья. Ты не знала? Это правда, пусть даже сперва и не верится в то, что «мысль материальна»

Сила мысли человека

Люди Востока утверждают: «Худшие враги человека не наделали бы столько бед, сколько приносят ему его собственные мысли».

А известный на весь мир персидский доктор Авиценна еще в 10 веке нашей эры говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож». Слово у него стояло на первом месте, а это прямое продолжение мысли — ее озвучивание.


Положительные аффирмации также работают. Известен случай: молодой начинающий психолог из Парижа Эмили Кьи, не посоветовавшись с главврачом столичного госпиталя, провела эксперимент. Она приказала всем своим больным каждый день четко и воодушевленно повторять по 10 раз фразу: «С каждым днем я чувствую себя всё лучше и лучше», избегая механизации действия.


Через месяц состояние здоровья ее пациентов существенно улучшилось с таким отрывом от других, что персону доктора стала обсуждать вся Франция, а методами ее лечения заинтересовались и за границей. Она воплотила в жизнь закон силы мысли.

Ее практический опыт подтвердил догадку знаменитого швейцарского алхимика Парацельсия: «Исцеление приносит вера». Сейчас этот феномен называют эффектом плацебо.


«Лучшая защита от всех болезней, от любой инфекции — это твердая вера в собственное здоровье и положительные эмоции,
— говорит Андрей Метельский, психотерапевт с двадцатилетнем стажем.— Негативные мысли разрушают. Например, злость вызывает болезни желудочно-кишечного тракта. Обида со временем приводит к болезням печени, поджелудочной железы, холециститу».


Уверения в доверии, симпатии, приверженности, любви, выраженные другому человеку в словесной форме, невероятным образом подымают его жизненную энергию. Субъективно это ощущается, как прилив сил и улучшение настроения. Соответственно высказанные в ненависти злые слова дают обратный эффект.

Изучением этих процессов занимается такое направление медицины, как психосоматика. Его специалисты утверждают, что психическое и физическое состояние человека тесно и напрямую взаимосвязаны. А поэтому здоровье человека — прямое следствие его мышления.


Как избежать возникновения заболеваний, вызванных плохими мыслями? Радоваться жизни. Звучит банально, но лучшего и простейшего рецепта не придумаешь.

Если углубиться в эту тему, то можно сказать, что от ментального настроя человека зависит не только здоровье, но и вся его судьба. Главный закон Вселенной гласит: «Ты привлекаешь в свою жизнь то, на чем сконцентрированы твои эмоции, внимание и мысли».


Сила притяжения мысли
огромна! Носишь в себе светлые мысли — жди светлого будущего. Думаешь о плохом — плохое и получишь. Размышляя о чём-то, мы приходим к убеждению, что это может или должно произойти. Вера рождает событие.

Мы советуем тебе мыслить позитивно. Как? Следуя двум универсальным правилам, «разработанными» Робертом Элиотом, кардиологом из Америки, специалистом по сердечным делам в прямом и переносном смысле.

Правило № 1: не заморачивайтесь по пустякам.

Правило № 2: всё — пустяки.

Источник

Питание на день для похудения!

1eb523e07cf5ca8eb14c77d32fba2b33b3f468ea square 26Alex10 дней назад
1.jpg 115.48 KB


Вот и осень пришла. С началом холодов наш организм начнет нова требовать тяжелые углеводы, чаще всего в виде булок, чтобы согреться. Поэтому нужно правильно подойти к режиму своего питания, чтобы всегда ощущать чувство сытости, но при этом худеть и поддерживать себя в хорошей форме.

Питание на день для похудения

И так, всё начинается просто: просыпаешься и выпиваешь стакан воды. Если нет проблем с желудком, то можешь добавить лимон. А теперь перейдем к рациону.

  1. Завтрак (8–9 утра)
    Свари овсяную кашу на воде, добавь измельченные грецкие орехи (3 штуки), щепотку корицы, столовую ложку мёда и немного лимонного сока. Всё хорошенько перемешай и приятного аппетита. Такой полезный завтракне займет много времени, но отлично насытит и поможет поддерживать ногти и волосы в хорошем состоянии. Важно: после завтрака не пей воду 1 час и 2 часа не ешь.
  2. Перекус (10–11 утра)
    За 20 минут до перекуса выпей стакан воды. Можешь съесть зеленое яблоко или выпить стакан кефира или йогурта. После этого не пей воду 1 час, а пищу не употребляй 2 часа.
  3. Обед (12–13 дня)
    За 20 минут до приема пищи выпей стакан воды. На обед можно позволить себе сложные углеводы. Можешь побаловать себя порцией пасты из твердых сортов пшеницы в томатном соусе или гречкой в соевом соусе, или диким рисом с мясом птицы, овощами гриль, или крем-супом. В общем, выбирай на свой вкус. Только солить блюдо не рекомендуется. После приема пищи не ешь и не пей 2 часа.
  4. Полдник (14–15 дня)
    Как ты уже могла догадаться, выпей стакан воды и подожди 20 минут. Идеально для полдника подойдут запеченные яблоки с корицей. Очень вкусно и полезно.
  5. Ужин (17–18 часов)
    Выпей 1–2 стакана воды за 20 минут до ужина. На ужин надо употреблять белковую пищу. Приготовь омлет из яичных белков или съешь нежирный творог. Но если ты голодна, можешь приготовить индейку или курицу с овощами в духовке либо на пару. Только не наедайся сильно.

Через час после ужина отличное время для занятий спортом. Кардионагрузки или силовые упражнения — выбирай, что нравится. Пей побольше воды во время тренировок, но помни, что после 20 часов вечера воду желательно не пить — будут отеки.

После тренировки, в течение 20 минут, выпей углеводный коктейль.

Источник

Семечки яблок и рак: десятки лет это держалось в секрете!

1eb523e07cf5ca8eb14c77d32fba2b33b3f468ea square 26Alex12 дней назад
2.jpg 74.86 KB


Любая отрасль медицинской индустрии построена на больших деньгах. Ежегодно проводятся конференции и симпозиумы, которые собирают ученых мужей со всего мира. Государства выделяют многомиллионные дотации на развитие медицины. Существуют десятки и сотни благотворительных организаций, которые проводят арт-мероприятия и аукционы для сбора средств.

Новые медицинские препараты появляются каждый месяц, перед этим пройдя несколько уровней проверки на токсичность. За всем этим стоит одна единственная правда. Если эффективные лекарства в итоге будут найдены, все эти люди потеряют работу. Утратится смысл конференций и съездов, разработок и проектов. Людей можно будет вылечить.


Какое бы лекарство тебе ни предлагали, оно рассчитано на временное улучшение либо на относительное поддержание здоровья. Лучше и надежнее природных средств в борьбе с болезнями как не было, так и нет. Возможно, когда-нибудь они появятся, но сейчас иной альтернативы химическому лечению не найти.

Витамин В17

Конечно же, здорового скепсиса еще никто не отменял. Всегда кажется, что природное средство слишком слабо, чтобы расправиться с серьезным заболеванием. Можно выпить травяной чай и улучшить самочувствие при простуде, но чтобы онкологию лечить — это вряд ли.


А вот и не так! На самом деле в природе существует всё необходимое для здоровья и долголетия человека. Если он не будет себе мешать и не станет стабильно подрывать свое здоровье, то сможет дожить до глубокой старости крепким, счастливым и уверенным в своих силах. И никому, кроме него самого, это не будет выгодно.


О ядрах абрикосовых косточек, а также яблочных, сливовых и персиковых известно давно. Ведутся разговоры о вреде и пользе косточек, то и дело всплывают заявления о том, что в них содержатся синильная кислота и ее соединения (цианиды). Да, цианид в ядре косточек действительно есть. Именно цианид отвечает за горький вкус этих зерен. Но содержится он в связанном виде и входит в состав вещества, которое называется амигдалин.


Амигдалин можно условно разделить на четыре составляющих. Это собственно цианид, бензальдегид и две молекулы глюкозы. Первые два вещества, несомненно, ядовиты. Но в здоровом организме, в здоровых тканях они не распадаются. Они просто выводятся из организма вместе с мочой — проходят по тканям транзитом. Зато в тканях раковой опухоли амигдалин распадается на составляющие, цианид и бензальдегид высвобождаются.


Получается, пораженная ткань подвергается токсичному воздействию этих веществ. Злокачественные клетки гибнут, и опухоль распадается изнутри. Звучит фантастически, но тем не менее глюкоза в этом случае выступает приманкой. Раковые ткани питаются за счет ферментирования глюкозы. Процесс ферментации проходит под воздействием фермента бета-глюкозидазы.


Бета-глюкозидаза фактически открывает амигдалин, выпуская во вражескую клетку токсичные вещества. Получается этакая внутренняя химиотерапия абсолютно натурального происхождения. Преимущества амигдалина неоспоримы — он не вредит здоровым клеткам, но в то же время уничтожает клетки злокачественные, тем самым очищая организм.


Почему же фармакологические компании молчат о пользе амигдалина? Об этом мы говорили еще в самом начале. Никому не выгодно лечить людей, выгодно залечивать их. Пока человек жив, он цепляется за самую призрачную возможность. Больной будет проходить лечебные курсы, облучаться и горстями глотать самые невероятные капсулы и таблетки, если ему пообещают, что он протянет еще месяц.


Обнаружили амигдалин достаточно давно, еще в 1952 году. Тогда его очистили, изготовили порошковую форму, а затем капсулы. Всё было готово для лабораторных тестов, которые амигдалин тоже прошел. Он получил еще несколько названий. Одно из них — «Лаэтрил», другое — В17. Создатель препарата Эрнст Кребб обнаружил, что свойства амигдалина очень похожи на свойства витаминов группы В. Так как их на тот момент было известно всего 16, амигдалин получил 17-й порядковый номер.


Помимо стандартных лабораторных проверок на животных, Эрнст испробовал «Лаэтрил» на себе, чтобы убедить общественность в его безопасности. В 1971 году использование «Лаэтрила» запретили после тестирования в научном институте Слоун-Кеттеринг, а сам препарат засекретили. Эрнст не смирился с таким положением дел и призвал на помощь журналиста Эдварда Гриффина. В то же время представитель института, доктор Ральф Мосс, выступил против запрета «Лаэтрила».


Доктор Мосс утверждал, что результаты тестов, приведших к запрету препарата, были сфальсифицированы, и в качестве подтверждения своих слов разорвал контракт с нечестным институтом. Впоследствии Эрнст Кребб написал книгу «Жизнь без рака», в которой подробно описаны влияние амигдалина на организм, вред химиотерапии и необходимость переходить на природные методы лечения.



Запретить лечение витамином невозможно. Сейчас он производится в Мексике. Есть качественные аналоги в России и Украине. Есть методики, к которым можно обратиться для лечения, и не нужно прибегать к отравлению и без того ослабленного организма. Шансы есть, нужно только уметь правильно их использовать. Поделись этой полезной информацией с друзьями. Возможно, кто-то найдет в ней надежду на выздоровление.

Источник

Катастрофическая секс-экспедиция! Как сифилис пришел в Европу и перевернул всю историю.

1eb523e07cf5ca8eb14c77d32fba2b33b3f468ea square 26Alex23 дня назад
1.jpg 168.37 KB



Французская болезнь, или сифилис — ужасное венерическое заболевание, косившее людей тысячами в эпоху европейского Ренессанса. Согласно основной теории о происхождении этой болезни, ее привезли моряки с экспедиции Колумба в Америку.

Колумб поплыл на запад в поисках нового пути в Индию, а нашел новый континент и неожиданное для европейцев заболевание. В 1493 году экспедиция мореплавателя вернулась в родную Европу, привезя с собой какао, табак, тропические плоды и смертельную заразу.

Вполне вероятно, что индейцы специально подсунули белым чужакам «порченых женщин», чтобы наказать их за безмерную наглость. Поначалу моряки не предали должного внимания зуду в области паха. Вернувшись домой, они сразу же ринулись в бордель к портовым шлюхам, и тут понеслось.


Куртизанки обслуживали здоровых клиентов, заражая их, моряки разбрелись по континенту, распространяя хворь на новые земли. Их не особо беспокоила сыпь и то, что между ног чесалось всё сильнее.


Первым, кто додумался обратиться к врачу за помощью, оказался капитан «Ниньи», которая была в составе экспедиции Колумба, Винсент Пинзон.

Однако распространению болезни в большей мере поспособствовал король Франции Карл VIII. Молодой человек хотел доказать себе и своей 15-летней жене, что он великий завоеватель, поэтому пошел войной на Неаполитанское королевство.


Армия короля была интернациональной. Почти полностью состояла из наемников, среди которых были те самые моряки. Собрав 30 тысяч бойцов, французский король решил развлечь их, наняв 800 проституток для их обслуживания.


Неаполь быстро пал под натиском вояк, и Карл VIII провозгласил себя королем Неаполя и Иерусалима, а заодно и императором Востока. На радостях он устроил пир и двухмесячную оргию, на которую приехало сотни итальянских куртизанок.


Солдаты начали массово заражаться сифилисом, что сделало их небоеспособными. Итальянцы собрались с силами и при поддержке испанцев изгнали французов из своих земель, однако те уже успели поделиться с ними венерическим заболеванием.


Поначалу люди посчитали, что сифилис появился из-за каннибализма и секса с лошадьми. Церковники назвали его карой божьей за распутство и другие грехи. Впрочем, кому нужны были кони, если хватало проституток?


Так сифилис распространился по Европе, заглянул в Северную Африку и даже добрался до Японии в 1512 году.

Болезнь значительно повлияла на ход истории. Именно из-за сифилиса христианская церковь раскололась, в результате чего появились пуритане. Ведь у людей был пример того, что распутная жизнь карается Господом.

Также именно из-за болезни в моду вошли белые парики, поскольку волосы зараженных нещадно выпадали и оставляли огромные плеши. Даже появились новые виды контрацепции.

Вершиной борьбы с последствиями болезни стали пластические операции. Врачи додумались отрезать лоскуты кожи с руки пациента и пришивать их вместо отвалившегося носа.
Впрочем, несмотря на то, что с сифилисом пытались бороться, а церковь вела активную пропаганду целомудрия, люди вели развратный образ жизни. Европейцы чаще покидали наш мир от французской болезни, чем от войны или голода.

Что же касается происхождения названия болезни, то его придумал поэт и врач Джироламо Фракасторо. Он описал все симптомы болезни и придумал историю, в которой пастух по имени Сифилус решил попробовать секс со свиньями, за что был жестоко наказан.

Вот так, довольно неожиданно, экспедиция в Новый Свет обернулась не только величайшим успехом в мире географических открытий, но и ужасной трагедией для медицины. Наряду с экзотическими плодами, моряки Колумба наградили европейцев не менее экзотической болячкой.


Источник

Секс с большим разрывом в возрасте

1eb523e07cf5ca8eb14c77d32fba2b33b3f468ea square 26Alex23 дня назад
1.jpg 130.73 KB


Обычно пары, в которых между партнерами большая разница в возрасте, плохо воспринимаются обществом, мол всё дело в деньгах, прописке и прочих материальных благах. Ведь какие еще интересы могут быть у людей, разница между которыми около 15–30 лет. А то, что у них есть нормальная интимная жизнь, и вовсе не укладывается в голове. Многие говорят, что тот, кто моложе, в любом случае имеет еще кого-то на стороне.


Например, жена президента Франции старше него на 24 года. А одна моя знакомая встречается с мужчиной, который старше нее на 40 лет! У многих челюсть отвисает, когда они узнают, что ему уже 63. Говорят, что секс — это такая вещь, что портится не только с годами отношений, но и с возрастом.


Разница в возрасте между мужчиной и женщиной

Странно, но в 45–50 лет возможности тела такие же, как в 25. Да и в более старшем возрасте можно поддерживать себя в хорошей форме: спортзалы, косметология, на крайний случай хирургия.

Если говорить о характере, то в этом возрасте человек уже зрелый, у него не бывает постоянных перепадов настроения, он уже реализовался в этой жизни и не беспокоится по мелочам, которые могут отвлекать от занятий любовью.


В паре, где между партнерами большая разница в возрасте, обычно старше мужчина. Это легко объяснить тем, что с годами мужчины становятся только лучше. Особенно в скандинавских странах и Северной Америке. Там мужчина в 65 может выглядеть не более чем на 35. Они хорошо понимают свои желания, поэтому без стеснения ищут молодых спутниц.

Но вот со славянскими мужчинами не всегда так. Потому что сложность жизни в наших странах не очень хорошо сказывается на здоровье и внешнем виде.


Но самое, пожалуй, главное — это опыт. Человек уже попробовал многое и точно знает, что ему приятно, а что лучше даже не предлагать второй половинке. Он уже знает, что, например, на столе или пляже ему не нравится, это он может аргументировать богатым опытом и предложить партнерше более интересную вариацию поз и локаций.

Также человек знает все свои эрогенные зоны, и близость по-настоящему превращается в удовольствие, а не борьбу за приятные ощущения. Но, заметим, возраст не всегда равнозначен опыту.


Темперамента и сексуальности у людей за 40 не меньше, чем у молодых парней и девушек. Наоборот, они еще больше зажигаются от понимания того, что у них молодой партнер. Они совершенно не стесняются своих фантазий и действий, а значит, могут оторваться по полной. Кроме того, с возрастом для них более важно качество полового акта, а не количество. Так что внимания второй половинке будет уделено гораздо больше.


У зрелых любовников есть еще один плюс. Многим молодым девушкам нравится то, что у их партнеров в возрасте просто отличная выдержка. Они могут наслаждаться любовными утехами по несколько часов. А все физиологические изменения и недостатки можно легко исправить. Потенцию можно улучшить таблетками и травами, а недостаток влаги у женщины смазками, которые продаются даже у кассы супермаркета.


Если в сексуальном плане разница очень даже маленькая, то за пределами кровати она может быть существенной. У вас могут быть абсолютно разные интересы и отношение к жизни. Например, ты хочешь ребенка, а он это всё давно прошел, и, возможно, у него уже внуки есть. Да и шансы рано овдоветь существенно увеличиваются.


Источник

7 вещей, которые уродуют женщину!

1eb523e07cf5ca8eb14c77d32fba2b33b3f468ea square 26Alex25 дней назад
1.jpg 60.32 KB



Красота — это понятие очень широкое и спорное. Но вот бывают же женщины, к которым все тянутся: они обаятельны, привлекательны, и на них хочется подолгу смотреть. И это именно то, что так пленит всех мужчин и выставит даже не самой яркой внешности женщину в первый ряд среди конкуренток. Часто говорят, что женственность присуща лишь настоящим леди. Пожалуй согласимся, но и здесь есть много заблуждений.

Многие женщины ошибочно полагают, что суть леди заключается в стиле одежды: строгий крой, приглушенные тона и прочее. Но нет, леди — это женщина с хорошими манерами, которая спокойно разговаривает и не кричит (это особенно нравится мужчинам), ровно держит спину, а также следит за своим внешним видом и репутацией. 

Как стать женственной

  1. Татуировки
    Несколько лет назад татуировки были настолько в моде, что их набивали как подростки, так и женщины далеко за… Возможно, первый год это выглядит интересно, если кожа и тело красивые, но уже спустя несколько лет тату выцветает и растягивается вместе с кожей. Зрелище не самое привлекательное. Мужчины считают, что татуировки лишь портят женское тело, а если они еще и выставлены напоказ и достигают больших размеров, то вообще мрак. Это придает образу что-то бунтарское и грубое.То же самое и в случае с пирсингом. Только представь, как это всё будет смотреться через 10 лет и от скольких нарядов нужно будет отказаться, чтобы скрыть этот кошмар.
  2. Массивные украшения
    Как известно, правильно подобранные украшения способны преобразить обыденный образ в праздничный, ну и подчеркнуть красивую женскую шею или руки. Но только переборщив, многие склонны превращаться в цыганку. А это уже совсем не свойственно настоящей леди.
  3. Алкоголь и сигареты
    Напиться так, чтобы еле на ногах держаться, позвонить бывшему, потанцевать на барной фотке, потом смеяться без причины. Потом плакать… Зрелище конечно жуткое. А еще если скурить полпачки сигарет и дышать словно вулкан перед извержением — это вообще мрак. Ну ты уже поняла, что так девушка не то что не леди, ее женщиной назвать трудно.
  4. Белье напоказ
    Мода на бельевой стиль в одежде, в том числе и на кружевное белье, которое обязательно должно выступать из-под одежды так, чтобы все прелести показать, вошла с появлением большого количества девушек с силиконовым бюстом. Им же надо показать, что милый подарил грудь. Но это смотрится пошловато, что не свойственно для леди.
  5. Матерные слова
    Вот как можно говорить о женственности и магнетизме женщины, когда из ее рта выскакивают такие слова, что даже алкоголики из самой заброшенной деревни не знают? Кроме того, раньше матерная брань была особым языком преступников. Стоит задуматься, как уродует себя женщина, когда из ее чувственных губ начинают вылетать подобные словечки!
  6. Силикон и прочие хирургические вмешательства
    Размер и красота — понятия, не связанные между собой. Настоящая леди обладает достаточным женским магнетизмом и обаянием, чтобы привлекать внимание красивыми формами, которыми ее наградила природа. Другой нос, грудь, попа, губы не изменят человека. Сделают аппетитнее для гулящих мужчин — да, но не более. Конечно, мы не отрицаем, что бывают разные патологии, которые лучше убрать хирургическим путем, чтобы быть увереннее в себе или улучшить здоровье. Но это уже совсем другая история.
  7. Тонкие брови
    Мода переменчива, и еще лет 8 назад актуальными были довольно тонкие брови. Но мы имеем в виду женщин, которые намеренно выщипывают свои брови под ниточку, да еще и наводят карандашом черного цвета или вовсе делают татуаж. Смотрится это, мягко говоря, отвратительно. Также хочется добавить, что перебарщивать с макияжем без повода не стоит.
     

Быть леди — это настоящее искусство и тяжелый труд. Но только с изысканной женщиной мужчина будет джентльменом. Если твой выбор — это мат, вечные истерики и вульгарность, то нечего винить мужчин в том, что они ведут себя отвратительно. Но это дело каждого зависимо от амбиций, вкуса и требований от жизни.

Источник

Игрок в покер получил 500 тысяч долларов за то, что похудел и привел себя в форму

1eb523e07cf5ca8eb14c77d32fba2b33b3f468ea square 26Alexоколо 1 месяца назад
walter-fisher-weight-loss.png 427.76 KB


36-летний игрок в покер поспорил со знакомым, что сможет сбросить 30 килограмм и снизить процент жира в своём теле до 10 процентов всего за полгода. Благодаря помощи тренера и диетолога мужчина изменился до неузнаваемости.

36-летний Уолтер Фишер живёт в Нью-Йорке, но по происхождению он русский еврей. На жизнь мужчина зарабатывает игрой в покер, получая немаленькие деньги

Но в какой-то момент счастливая полоса выигрышей для него закончилась: он проиграл около 100 тысяч долларов (примерно 5 миллионов рублей) и пустился во все тяжкие.
"Я ел целые пиццы, три или четыре целых шоколадных торта за один присест, телятину по-пармезански. Я был одиноким огромным человеком, который остался почти без денег. Люди мечтают оказаться на моём месте, а я потерял контроль."

В результате Уолтер набрал около 18 килограмм, перевалив за центнер. Выглядело это вот так


Один из его знакомых предложил Уолтеру спор: если за шесть месяцев ему удастся довести содержание жира в своём теле до 10 процентов, то он выиграет 500 тысяч долларов (около 29,5 миллиона рублей). Фишер заручился поддержкой богатых друзей и принял такое предложение.
Перед игроком в покер стояла трудная задача, ведь на момент начала испытания в его теле было 33 процента жира. Участники спора условились, что измерять количество жира они будут с помощью специального рентгена Dexa Scan, а во время самого эксперимента Уолтер будет постоянно сдавать кровь, чтобы исключить возможность приёма им стероидов или гормонов роста.

Мужчина нанял себе персонального тренера, под присмотром которого он занимался спортом семь дней в неделю сначала по полчаса в день, потом по 45 минут, а потом и по 10 часов в день. За его питанием следил другой специалист — диетолог Фил Гоглиа

Многие люди не верили, что у Уолтера что-то получится. Они считали, что он, может, и будет в конце концов выглядеть лучше, но спор выиграть ему не удастся. И действительно, в какой-то момент Фишер почти отчаялся: он терял килограммы, но не жир. Тогда за его питание взялся спортивный диетолог Фил Гоглиа. Он изменил питание мужчины на более калорийное, чтобы организм во время тренировок сжигал не мышечную ткань, а жировую.

"Я либо ел, либо тренировался, либо отдыхал. Это всё, что я делал. Жир таял на глазах. Они увеличили количество калорий в моём питании и время кардиотренировок. Я съедал тиляпию тоннами — в ней много белка, мало жира, много омега-кислот. Это еда для бодибилдеров."
Среди других хитростей в питании его тренер назвал белый рис с овощами или ложку богатой железом чёрной патоки после последней тренировки вечером. Чёрная патока доставляет кислород к клеткам, и утром человек просыпается более бодрым.

С тренером и диетологом успехи Фишера пошли быстрее.



К концу испытания, уложившись в шесть месяцев, Уолтер потерял 30 килограмм и довёл содержание жира в своём теле до 8,8 процентов, а вес — до 79 килограмм


Учитывая все расходы, покрывшие тренировки и диеты, каждый потерянный килограмм принёс мужчине 7 тысяч долларов (около 400 тысяч рублей)



Уолтер был настолько рад выигрышу спора, что отпраздновал его поеданием пиццы. Но это был, по его словам, исключительный случай.
"Подняться с абсолютного дна, где я был, туда, где я есть сейчас, — это достижение и трансформация. Многие люди любят большие ставки — но 99 процентов из них не смогли бы сделать то, что сделал я, даже если бы им за это предложили огромные деньги, а я сделал. Теперь у меня чувство, что я могу всё."

На всём пути изменения, по словам мужчины, его поддерживал отец-еврей, татуировка которого изображена у Уолтера на лопатке. Такое место для тату он выбрал, чтобы отец постоянно присматривал за ним и оберегал



Секреты из закрытого мира бойцов сумо

1eb523e07cf5ca8eb14c77d32fba2b33b3f468ea square 26Alexоколо 1 месяца назад
8a5187fa374e1454d20074dab5ead8e0.jpg 113.15 KB


Борьба сумо, насчитывающая в своей истории много столетий, по-прежнему считается элитным и закрытым для посторонних видом единоборств, о котором слагают противоречивые легенды, а тренировка и образ жизни бойцов сумо — тайна за семью печатями. Предлагаю вам узнать о нескольких секретах из мира бойцов сумо.

Самое главное в жизни сумоиста, после тренировок и самоуважения, это хорошо покушать

С одной стороны, так проще усвоить 8 000 ккал в день, которые положено потреблять бойцу сумо. А с другой, режим тренировок очень строгий и послеобеденный отдых в нем обязателен, а чтобы помочь дыхательной системе, спортсмены используют кислородные маски

Мало кто знает, но жизнь начинающего сумоиста полна стресса, который происходит из-за того, что им нужно перебороть свою природу и превратиться в эталон «японского воителя»

Источник: i.dailymail.co.uk

Это не всегда под силу даже коренным японцам, не говоря уже про иностранцев, которых немало среди учеников сумо

Источник: i.dailymail.co.uk

«Я не мог понять, когда меня ругали или хвалили. Язык был самой большой проблемой», рассказывает Томозуна Ояката, мастер сумо родом из Монголии, прославленный боец под псевдонимом «Кёкутенхо»

Источник: i.dailymail.co.uk

Ассимиляция куда сложнее, чем сами тренировки, ведь тебе нужно научиться кушать, дышать, двигаться и думать, как японский боец сумо

Источник: i.dailymail.co.uk

Тот самый, родом из 15-го века — это сложно и для современной японской молодежи, поэтому среди учеников очень пестрый состав

Источник: i.dailymail.co.uk

Все меняется при достижении бойцом уровня «ояката» или мастера. К тому времени он становится японцем даже больше, чем сами жители страны

Источник: i.dailymail.co.uk

Носит традиционную, а не современную одежду, разговаривает без акцента, непременно женат на японке и пользуется большим уважением у публики. А прежнее имя и национальность лишь строчки в паспорте

Источник: i.dailymail.co.uk

Источник: i.dailymail.co.uk

Источник: i.dailymail.co.uk

Вопреки стереотипам, сумоисты не проводят жизнь в бесконечных тренировках и трапезах

Источник: i.dailymail.co.uk

Источник: i.dailymail.co.uk

Они — часть японской культуры, добрые и важные великаны, которые нередко участвуют в религиозных и праздничных церемониях на правах первых лиц

Источник: i.dailymail.co.uk

Источник: i.dailymail.co.uk

Это почет и большая ответственность, поэтому рядовые любители помахать кулаками среди сумоистов не задерживаются. Быть бойцом сумо — больше, чем быть мастером единоборств

Источник: i.dailymail.co.uk