Посты по тегу Инстаграм

Ошеломляющие фото звезды Инстаграма без Фотошопа.

1eb523e07cf5ca8eb14c77d32fba2b33b3f468ea square 26Alex3 месяца назад
19764941_623855571153860_8598858215486128128_n.jpg 217.8 KB



Как же уже достали однотипные модели с идентичными фигурами и выражением лица. В стремлении выглядеть красиво, девушки совсем позабыли об индивидуальности. Нет в них изюминки. Ведь внешность — это не главное, хотя и важная составляющая шарма и красоты женщины.

В то время как сотни и тысячи молоденьких фигуристых девушек покоряют Инстаграм и прочие социальные сети, 20-летняя бьюти-блогер Сара Пухто решила показать, что нельзя верить всему, что видишь.

На своем личном примере она доказала, что нас обманывают псевдостройняшки, изменяя угол обзора при съемке, пользуясь Фотошопом и другими хитрыми уловками. Даже не верится, что это одна и та же девушка на фото.

«Красота начинается с любви к себе. Не нужно скрывать свой жирок, обманывая в первую очередь себя, а не своих подписчиков. Видите, как легко я могу играть со своими формами, просто подбирая разную одежду и угол обзора?» — пишет блогерша.

20225206_342984982799531_90022458689585152_n.jpg 181.68 KB


Главный посыл девушки — не верить всему, что видишь в Интернете.

20184097_1969647346597521_72127438796095488_n.jpg 151.51 KB


«Я решила заняться этим после того, как заметила, что спустя 2 года усердных тренировок не достигла особого прогресса. Конечно, временами я пропускала тренировки и позволяла себе съесть что-то вкусное, но вредное. Хотя я всё же старалась...


В итоге я решила не обманывать себя и людей и сделала серию снимков, в которых показала, что, изменяя угол обзора, можно скрыть пару килограммов на фото. Если даже это не срабатывает, то всегда можно воспользоваться Фотошопом.

Все люди разные, и не всем помогают тренировки и диеты. Любите себя. Главное — принять себя таким, каков ты есть!» — пишет в своем блоге Сара.

«Ни у кого живот не останется плоским, если он сядет...» — жалуется блогерша.

20347312_116372432340700_1197726238366498816_n.jpg 150.48 KB


«Недавно я увидела фото знаменитости в Инстаграм. Над ним явно поработали в Фотошопе, чтобы создать приятные формы. Это возмутило меня!»
— негодует Пухто.

«Модные журналы ставят нам в пример худеньких моделей. Что делать, если ты не можешь достигнуть таких форм? Ненавидеть себя?»

19764736_1055998297869306_6773610493232807936_n.jpg 153.79 KB


«Когда ты полнеешь, это сразу видно по одежде, она жмет. Зато какое облегчение, когда похудел, а одежда начинает свисать!»

«В итоге я осознала, что всё это пустяки!»

19761656_200631690466218_16571847843774464_n.jpg 476.42 KB


«Тебя определяет не размер одежды, а то, какой ты человек».

Смелый поступок мудрого человека. Девушка осознала, что бессмысленно гнаться за стандартами красоты, изводить себя тренировками и диетами. Конечно, мы не призываем тебя пуститься во все тяжкие, поглощая любимую еду и пренебрегая физическими упражнениями.

Источник

Самая горячая юристка Израиля

1eb523e07cf5ca8eb14c77d32fba2b33b3f468ea square 26Alex3 месяца назад
UrodRu20170720lawyer_1.jpg 44.44 KB



Израильский адвокат Ярдем Хахам недавно стала интернет-сенсацией — пользователи заметили ее опубликованные селфи. Девушку из Тель-Авива уже завалили предложениями руки и сердца, а на ее аккаунт подписались более 187 тысяч человек.

Фигура у Ярдем пышная, и она с удовольствием делает на этом акцент, надевая обтягивающую юбку и блузку в офис или же расслабляясь на пляже в бикини ярких цветов. Итак, девушка привлекательна, умна, хорошо танцует (судя по видео в Instagram), ну что еще для счастья надо?




















 

Дизайнер бикини из Австралии делится новыми откровениями о правильном фитнесt

1eb523e07cf5ca8eb14c77d32fba2b33b3f468ea square 26Alex3 месяца назад
8-0.jpg 70.28 KB


Карина Ирби - 27-летний дизайнер и руководитель фирмы по выпуску купальников-бикини из Австралии. По ее утверждению, она, после долгих лет, нашла правильный путь в фитнесе, позволяющий обрести не только отличную фигуру, но и хорошее здоровье. Своими откровениями и фотографиями, демонстрирующими результаты тренировок,Карина готова поделиться со всем миром! 

По словам дизайнера бикини Карины Ирби, она долгие годы пыталась обрести тело своей мечты, занимаясь исключительно кардиоупражнениями, но не могла этого добиться. Но после того, как она добавила в программу тренировок силовые упражнения, а в диету - дополнительные порции протеина, дело пошло на лад. Сейчас Карина вполне удовлетворена результатами и с удовольствием демонстрирует свои сегодняшние фотографии рядом со снимками себя в 18 лет, когда она, по ее собственным словам, была "болезненно худой и нездоровой".

Источник: i.dailymail.co.uk


Сейчас Карина с гордостью демонстрирует свою фигуру, считая ее практически идеальной.


Демонстрируя свои сегодняшние фотографии, Карина утверждает, что достигла прогресса благодаря "силовым упражнениям и протеину". "Я счастлива, что научилась работать над своим телом, думая не только о внешности, но и о здоровье", - говорит она. При этом она не скрывает, что в прежние времена также обращала много внимания на свое тело, но при этом "была просто помешана на кардиоупражнениях".


Карина считает, что ее фигура стала гораздо лучше, чем 10 лет назад.

Источник: i.dailymail.co.uk

Недавно Карина опубликовала в социальной сети подборку фотографий в стиле "до и после". Первый из снимков был сделан в 2013 году . На нем фигура у Карины такая же, как была в 18 лет. "Тогда я любила долгие пробежки, - говорит Карина. - Но при этом я не имела ни малейшего представления о том, какая именно пища мне требуется, и ничего не понимала в вопросах здоровья и фитнеса. Я даже близко не употребляла достаточно правильной еды, которая поддерживала бы здоровье моего тела".

Источник: i.dailymail.co.uk

Несколько лет назад Карина решила отказаться от бесконечных пробежек, заменив их силовыми упражнениями.

Источник: i.dailymail.co.uk

С 2014 года Карина, по-прежнему не отказываясь от пробежек, начала ходить в тренажерный зал 2-3 раза в неделю. "При этом она признается, что на тот момент "не имела ни малейшего понятия о том, что нужно делать и как правильно выполнять упражнения".

Источник: i.dailymail.co.uk

Сегодняшняя фирура Карины, по ее собственным словам, - "результат тяжелой работы в тренажерном зале на протяжении последних трех лет".

Источник: i.dailymail.co.uk

Сегодня Карина занимается кардиоупражнениями 1-2 раза в неделю, а в остальное время постоянно обращается к упражнениям силовым, занимаясь в тренажерном зале 4 раза в неделю по 45 минут. Кроме того, она "ест правильно и много".

Источник: i.dailymail.co.uk

Оглядываясь назад, Карина утверждает, что на первых шагах ее пути к правильному финтесу ей бы очень помогло онлайн-руководство, которое давало бы подсказки, подобно фитнес-тренеру. Сегодня Карина сама ведет подобное онлйн-руководство, вместе со своим персональным тренером Саймоном МакДермотом став основательницей движения Bikini Body Burn, объеднияющего женщин, которые стремятся с помощью фитнеса добиться здоровья и красоты.

Эти фотографии фитнес-модели до и после обеда повысят вашу самооценку

1eb523e07cf5ca8eb14c77d32fba2b33b3f468ea square 26Alex3 месяца назад
17933814-1679772355662666-8690206560644759552-n.jpg 120.99 KB


В интернете множество фотографий идеальных торсов в идеальных позах, из-за которых многие люди могут испытывать чувство собственной ущербности. Однако даже люди с идеальными телами не имеют идеальную фигуру круглосуточно. Фитнес-модель Софи Аллен сейчас вам это докажет. 

На протяжении многих лет Софи Аллен тяжело работала, чтобы добиться этого удивительного результата

Источник: www.instagram.com

Теперь она по праву хвастается не только своим телом, но и красочным ассортиментом тренировочной одежды

Источник: www.instagram.com

Чтобы рассказать всю правду о плоских животах, недавно Софи опубликовала сравнительные фото, на одной из которых она до обеда, а на другой после. Разница поразительная

Источник: www.instagram.com

После тренировки и до обеда — после тренировки + обед + вода.
Подпись Софи к данному фото:

"Многие из вас часто выкладывают фотографии красивых тел, но как часто вы публикуете реальные фото? Если это поможет разрушить миф о том, что у большинства людей плоские животы круглосуточно, то я продолжу их публиковать, даже если они привлекут много ненависти + странные комментарии (следите за моими историями. Я уже могу написать книгу!)."

"Итак, что такое норма? Я считаю, что у каждого свои понятия о нормальности, но если подавляющее большинство людей испытывают то, что происходит на этих фото, то это тоже нормально. В то время как многие из нас могут испытывать вздутие живота + задержку воды, увеличение живота и чувство сытости, на самом деле это может быть связано с плохим пищеварением, чувствительностью к определённым продуктам, задержкой воды, месячными. В первую очередь всегда надо думать о здоровье кишечника. Плохой кишечник = плохое пищеварение, не позволяющее вам получать питательные вещества из той полезной еды, которую вы потребляете. Вы не то что вы едите, вы то что вы перевариваете!"

В интервью Софи рассказала, что на публикацию этих фото её вдохновили похожие фотографии других людей в интернете

Источник: www.instagram.com

"Я знаю так много людей испытывающих то же самое, и это действительно может давать унылое чувство одиночества. Вы думаете, что делаете всё правильно, но ходите с вздутым животом на протяжении большей части вашего дня."

"Я публикую много своих фотографий, потому что горжусь той тяжёлой работой, которую я делаю, но я бы не хотела, чтобы кто-нибудь думал, что я выгляжу так круглосуточно, поэтому разорвать этот мыльный пузырь, который создал Instagram действительно важно для меня."

Софи также сказала, что она стала гораздо счастливее, когда перестала переживать о своих размерах, и сосредоточилась на фитнесе, силе и общем состоянии своего здоровья

Источник: www.instagram.com

"Это стандарты, которым большинство из нас не могут следовать 24/7, и в конечном итоге мы начинаем чувствовать себя недостаточно хорошо, потому что мы не похожи на ту часть фитнес-инстаграма, в которой люди в первую очередь фотографируются перед едой и питьём воды."

Красотки из жаркой страны наркоторговцев

1eb523e07cf5ca8eb14c77d32fba2b33b3f468ea square 26Alex3 месяца назад
16-0.jpg 146.6 KB


В честь дня Колумбии мы решили познакомить вас с самым красивыми женщинами этой жаркой, удивительной и опасной страны. 

Колумбийский шеф полиции

Источник: pbs.twimg.com


Карин – жена колумбийского футболиста защитника Сантьяго Ариаса

Источник: img-cdn6.business-gazeta.ru

Паулина Вега победительница Мисс Вселенная 2014.

Источник: beauty-around.com

Сестры-близняшки Давалос - хоть и родились в штате Кентуки, США, но большую часть своей жизни прожили в городе Меделине, Колумбия.

Источник: k31.kn3.net


София Вергара, колумбийская актриса

Источник: blog.ukrnames.com

Каталина Аристисабаль Умар — модель, диктор. Колумбийская актриса,


Фанни Мартинез колумбийская певица


Наталиа Дюран, актриса

Источник: www.eluniversal.com.co

Мишель Руйяр, Мисс Вселенная 2008

Источник: www.eluniversal.com.co

Барбара Турбай, Мисс мира 2012

Источник: 4.bp.blogspot.com

Лусия Алдана, Мисс Колумбия 2012

Источник: top-beautiful-women.com

Данна Гарсия, колумбийская актриса

Источник: beauty-around.com

Карла Осса, колумбийская модель

Источник: media1.santabanta.com

Сандра Валенсия, модель


Ана Лусия Домингес, актриса

Источник: images.china.cn

Паола Рей, актриса и модель


Наталия Бетанкур, актриса


И просто колумбийские девченки

Источник: herbeat.com



Источник: img.po-kaki-to.com


Источник: s011.radikal.ru