Посты по тегу ЗОЖ

Следуя этим 4 бриллиантовым правилам, ты похудеешь на 5 кг за неделю. Всё дело в соленом…

1eb523e07cf5ca8eb14c77d32fba2b33b3f468ea square 26Alex22 дня назад
1.jpg 143.07 KB


Чтобы похудеть, совсем не обязательно издеваться над своим организмом. Напротив, нужно относиться к нему с любовью, заботливо кормить пищей и содержать в полном порядке органы пищеварения. Сейчас ты узнаешь, каким образом можно быстренько сбросить вес, не испытывая мук.

Не придется голодать! Смысл методики, о которой я расскажу, в очищении всего организма и нормализации процессов пищеварения. Добиться результата поможет… соленая вода.

Когда впервые об этом услышала, отнеслась скептически. Соль ведь может способствовать отекам! Оказывается, я ошибалась. Тело человека чрезвычайно хитро устроено, а мы так мало о нём знаем.


Очищение кишечника соленой водой

Чтобы похудеть, нужно регулярно пить соленую воду. Но не с обычной солью, а с морской! Пополнив запасы морской соли в доме, готовься терять лишние килограммы.

Соль обладает слабительным эффектом, полностью очищая кишечник, что важно для похудения. Также соленая вода стимулирует пищеварительные процессы. Уже через пару дней ты заметишь эффект: живот уменьшится!

4 ПРАВИЛА БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ

  1. Чистка соленой водой
    Приготовь солевой раствор: 1 ч. л. морской соли раствори в 1 л воды. Выпей 200 мл раствора натощак за полчаса до завтрака. Также выпей 200 мл соленой воды через 2,5 часа после завтрака.Правило стакана соленой воды железное и должно работать со всеми приемами пищи! Это значит стакан за полчаса до обеда и стакан через 2,5 часа после обеда. Да, соленая вода — это непривычно и довольно противно. Но зато эффект… Сейчас расскажу подробнее.
  2. Отмена пустых калорий
    Во время приемов пищи пить ничего нельзя: ни воды, ни чая, ни кофе. Если вдруг тебе захочется выпить чашку ароматного латте, расценивай это как отдельную трапезу. Итак, за 30 минут до латте и через 2,5 часа после — стакан соленой воды.
    Благодаря этому питьевому режиму ты поневоле будешь есть гораздо меньше и не станешь переедать на ночь. Выпитая соленая водичка поможет вкусовым рецепторам лучше выполнять свою работу, ты будешь чувствовать вкус пищи острее. Пропадет тяга к сладкому и жирному, захочется овощей и фруктов.
    Благодаря выпитой соленой воде ты научишься различать голод и жажду. Очень часто мы едим, когда хотим пить, всё из-за пагубных пищевых привычек и засоренного кишечника.
  3. Небольшая порция качественной еды
    Если пить соленую воду по всем правилам, ты будешь съедать гораздо меньше еды за один присест, и это чудо случится само собой. Но важно не только количество, но и качество съеденной пищи.Что необходимо есть для максимального эффекта? Овсяную и гречневую каши, макароны из муки твердых сортов, яйца, овощи, фрукты, орехи, бобовые. Мясо — как можно меньше, первые дни солевого режима вообще его лучше не есть, это поможет кишечнику и желудку очиститься. Достаточно 100 г нежирного мяса в день, к примеру курицы, если очень хочется.
    Из молочных продуктов можно творог, всю остальную молочку не рекомендуется употреблять. Можно сухофрукты, разнообразные хлебцы. Можно есть рыбу.
  4. Отказ от вредных продуктов
    Соленая вода поможет отказаться от вредностей, которые ты так любишь. Желание кормить тело плохой едой пропадет напрочь, появится ощущение легкости, которое не хочется портить.

    Алкоголь, сладкая газировка, кефир, молоко и квас — полностью запретные продукты во время этого плана похудения. Всё остальное — можно, но совсем понемногу.Но я уверена, что если ты хотя бы 3 дня продержишься в правильном питьевом режиме и заметишь результат, тебе не захочется ни пончиков, ни бутербродов с белым хлебом и колбасой, ни шоколада. Организм отвернется от такой пищи сам!

Соленая вода очень эффективна, но в некоторых случаях нужно быть осторожным. Нельзя применять методику людям с гипертонией, так как употребление соли может спровоцировать резкий скачок давления. Противопоказано использовать метод при гастрите, язве и колитах, ведь соль будет раздражать слизистую кишечника и желудка.


Но всё же этот способ трансформации организма максимально безопасен. Существует практика в йоге — шанк пракшалана, это очищение кишечника соленой водой, соединенное со специальными упражнениями. Такая практика подходит больше для оздоровления организма, чем для похудения.


Спустя 2 недели такого питания ты избавишься от всего лишнего! Результат будет уже через неделю, но лучше продержаться две, чтобы кишечник перестроился, а организм полностью очистился. Первое время в соленую воду можно добавлять немного лимонного сока, чтобы привыкнуть к вкусу.

Источник

Самые безумные способы похудения: гормоны, яд, моча и алкоголь

0b3d9c962fab542b4935478efeb352adb5dfa02c square 26admin3 месяца назад
В погоне за идеальным телом все методы хороши и желающих сбросить вес, мало что останавливает. 
1.jpg 184.65 KB
Источник: www.deshebideshe.com
Заморить червячка

Сейчас желающих нет, а вот во второй половине XX века худеющий мир собрал волю в кулак, и согласился на вживление ленточного червя. За несколько месяцев проглоченная крошечная личинка развивалась во взрослого червя длиной до 4–6 метров. Сам хозяин, тем временем, буквально таял, несмотря на то, что аппетит его вырастал многократно. Худела с червями, например, оперная дива Мария Каллас - за несколько месяцев почти на 40 кг.

Голодание и клизма


Геннадий Малахов убежден, что "на войне с лишним весом все средства хороши". Диета от Малахова начинается со слабительного и клизмы, при этом вода разрешена - до 2 литров в день. Во время лечебного голодания нужно минимум один раз в сутки принимать душ и опять - клизма, вместо раствора марганцовки можно омыть кишечник клизмой с мочой. 

На протяжении всего периода лечебного голодания пациенту нужен массаж конечностей и живота, тело можно смазывать мочой. И еще важное условие - нужно полоскать рот перед едой, то есть перед тем, как выпить воды. Угадайте, чем? Малахов рекомендует применять для полосканий раствор мочи.


Мочегонные средства и химикаты


Мочегонные средства популярны во все времена, а вот химикаты до тех пор, пока все живы.

Динитрофенол, что позволяет солдатам греться без движения за счет расщепления жиров и повышения температуры тела, пришелся по вкусу худеющим. В США его выпуск запретили после того, как несколько тысяч человек ослепли или умерли от удушья


Диета ХГЧ: мнимая беременность


Худая беременная? Британские ученые разработали такую диету еще в 50-х, но популярность она обрела в 2000-х.

15 кг за 40 дней можно потерять, если помимо ограничений в еде, вводить человеку "гормон беременности" - HCG. Предполагается, что все запасы жира отправятся обслуживать мнимый плод.

Врачами диета не одобрена и результат ее до конца не изучен.
Побочные эффекты: тошнота, рвота, усталость, выпадение волос, акне, скачки настроения.

«Диета Спящей Красавицы»

5.jpg 53.7 KB

Источник: 24smi.org

Все, что нужно - экстремально длительный медикаментозный сон. Во сне под контролем врачей человек не ест, а только расходует накопленные жиры. Говорят, что «Красавицей» злоупотреблял Элвис Пресли.
Сегодня медикаментозный сон вышел из моды.


Мышьяк и стрихнин


Мышьяк и стрихнин содержался в чудо-пилюлях. Такие БАДы продавали еще в начале 2000-х.

Так, в партии чая для похудения "Жуйдемен" было обнаружено превышение нормы массовой доли мышьяка в 1,8 раз, а в капсулах для похудения мышьяка больше в 6,2 раза.


Уксусная диета

7.jpg 152.5 KB

Источник: peopletalk.ru

Первые диеты появились в Европе в начале XIX века. Они были связаны с поэтическим образом романтических девушек и юношей, бледных и худых. Английский поэт-романтик лорд Байрон ввел в употребление уксусную диету. Он считал, что если пить разведенный уксус и есть только вымоченный в нем картофель или рис, это приведет к потере веса за счет рвоты и диареи.

В наши дни рецепт другой: 2 чайные ложки яблочного уксуса разводятся в стакане теплой воды, который делится на три равных части и выпивается за 30 минут перед каждым приемом пищи. Этой диеты придерживается модель Хайди Клум.

Жуй, но не глотай

8.jpg 107.23 KB

Источник: muz4in.net

На рубеже 19 и 20 веков американец Хорейс Флетчер утверждал, что любую еду, даже самую жидкую, нужно пережевывать не менее сотни раз. Времена меняются и это правило преобразилось - худеющие даже проводят состязания - кто больше раз пережует пищу. Подняли планку до семисот раз, а позже и вовсе появилась идея - не глотать еду, а выплевывать.


Еду нужно вдыхать


Во Франции популярна ароматическая диета. Все, что нужно - вдыхать запах еды для того, чтобы обмануть мозг и заставить его забыть о голоде.


Яблоки и кофе


Диета заключается в том, чтобы употреблять как можно дольше только яблоки и кофе. Теоретически, кофе действует как мочегонное средство, в то время как яблоки обеспечивают ваш организм энергией и питательными веществами

Солнечная диета


Все, что нужно - питаться воздухом и солнечными лучами. Важно не есть, а имитировать, что вы поглощаете пищу. Поклонники индуистской диеты уверены, что энергию им дает воздух и солнце.

Солнцеедением одно время увлекались Мадонна и Мишель Пфайфер.


Пивная диета


По отзывам, пивная диета помогает похудеть на 3-5 килограммов за неделю. В течение дня необходимо выпивать 1 литр пива и 1 литр воды. Ограничить соль до 5-7 грамм в сутки, исключить сахар. Растительное масло - без ограничения. В качестве гарнира - любые овощи (кроме картофеля) в сыром, отварном или тушеном виде. Ежедневно необходимо делать легкую зарядку, в течение не менее 15 минут.


Жидкая диета


Джаред Лето - актер и рок-музыкант также соблюдал строжайший пост ради роли. В течение месяца он совсем отказался от пищи и пил только воду.


Диета Мэтью Макконахи


Ради роли известный актер Мэттью Макконахи пил диетическую колу, затем ел пару яичных белков утром, после этого кусочек курицы и снова пил колу. Таким способом актер терял по 3 кг каждую неделю.


Диета на детском питании

15.jpg 93.13 KB

Источник: www.wmj.ru

Диету придумала фитнес-тренер Трейси Андерсон. Детское питание можно ввести в рацион, а если радикально, то полностью перейти на детские пюрешки – пару баночек на завтрак, тройку на обед и еще несколько на ужин.


"Фейсбук-диета"


Одна из самых безобидных - пользователи соцсетей худеют, увидев свои неудачные фото: диета-мотиватор.
Такое фото мотивирует еще и на спортзал