Секреты Насти Каменских

0b3d9c962fab542b4935478efeb352adb5dfa02c square 26adminбольше 1 года назад
Секреты Насти Каменских: минус 3 размера одежды за 6 месяцев Певица Настя Каменских, которая поет в дуете с Потапом, заметно похудела. Оказалось, что за полгода она стала меньше на целых три размера. В недавнем интервью российскому глянцу певица рассказала, что похудеть удалось только после отказа от диет. Как только она поняла, что худеть нужно для здоровья и в удовольствие, процесс сдвинулся с мертвой точки. А ведь не секрет, что проблемы с весом у Насти были всегда. Она то набирала лишние килограммы, то на изломе резко их теряла. И только к 27-ми годам девушка поняла, что похудеть резко не получится и стала считать калории. Каждое утро она готовит еду на целый день, отказалась от алкоголя и мяса (кроме курицы), уменьшила порции и начала питаться строго по часам. А еще Настя советует ориентироваться не на стрелку весов, а на размеры одежды (объемы талии, бедер). Вот она к примеру за 60 дней наблюдала -10 сантиметров в области бедер, а ситуация на весах сдвинулась незначительно. Ну как вам результат?
Секреты Насти КаменскихСекреты Насти КаменскихСекреты Насти КаменскихСекреты Насти КаменскихСекреты Насти Каменских

0 комментариев